원활한 혈액 순환 유지 방법과 혈액순환 관련 건강기능식품

 

 

오늘은 저의 건강이야기와 더불어 원활한 혈액 순환 유지 방법과 혈액순환 관련 건강기능식품에 대한 글입니다.

 

예전에 성인에게만 걸리던 질환들이 이제 젊은 20대에게서 나타나니, 이제 성인병이라는 용어의 재정립이 필요하다'는 이상구 박사의 강의 내용이 생각나는 오늘입니다.

 

왜냐하면 저는 급성심근경색으로 저세상으로 갔다가 온 사람인데 저는 그렇다 치고 20대에도 혈액 순환의 문제로 심장병질환 환자들이 엄청 많음을 입원 당시에 느꼈기 때문입니다. 

해서 오메가3, 은행잎추출물, 아스피린 등을 평상시에 챙겨먹는 것도 권하고 싶네요.

 

 

 

 

나이가 들 수록 노화로 인해 모든 신체기관의 기능이 점차 감소하게 되는데요, 특히 혈행은 좋지 않아서 혈관이 좁아지는 협심증을 겪게되고 더 견디다 못해 협심증의 염증이 터져서 혈관을 막으면 심근경색이 찾아오게 되는 것입니다. 

암은 몇개월이라도 살면서 할 말 다하고 유언 남겨놓고 가지만 혈액 장애로 가는 사람은 한마디도 하지도 못하고 가는 안타까움에 혈액 순환의 중요성을 강조하고자 합니다.

 

 

 

 

혈액 순환이 중요한 이유!

나이가 들면서 발이 차고 저리거나 어깨가 결리는 등의 혈액 순환 장애가 빈번히 나타납니다. 혈액은 혈관을 통해서 우리 몸의 각 세포에 산소와 영양분을 공급하고 세포에서 만들어진 노폐물을 제거해 주는 역할을 하죠. 따라서 원활한 혈액의 흐름은 신체기능을 유지하는데 매우 중요한 요인입니다.

 

 

 

 

혈액 순환 장애가 일어나는 이유!

혈액에는 다양한 혈액세포, 조절물질, 영양소 등이 있는데 이들이 혈액에 너무 많거나 그 기능을 하지 못하면 혈액의 흐름을 방해할 수 있습니다. 그 요인 중의 하나가 과도한 혈액응고반응입니다. 혈관이 손상되면 그 부위에 혈소판이 모여들고, 혈소판이 여러 조절 물질과 함께 혈액덩어리를 형성하여 지혈작용을 하게됩니다.

 

정상적인 경우에는 혈액덩어리는 다시 분해되고, 혈액의 항상성을 유지하게 되지만 여러 요인으로 인해 혈액 응고 작용과 혈액덩어리 분해 작용의 균형이 깨지면, 피가 굳어서 생긴 혈전을 만들 수 있습니다. 이런 현상들을 혈액 순환 장애라고 합니다.

 

 

 

 

원활한 혈액 순환 유지 방법!

혈액의 흐름은 다양한 요인에 의해 조절이 된다고 알려져 있습니다. 특히 혈중 콜레스테롤, 지방, 포도당 등과 밀접한 관계가 있어 적절한 식습관으로 혈액의 흐름을 조절할 수 있습니다. 

따라서 동물성지방, 인스턴트식품, 과도한 소금 등의 섭취를 줄이고 채소, 과일, 생선, 식물성 지방, 도정하지 않은 곡류 등의 섭취를 높이는 것이 혈액의 흐름을 원활이 하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

혈액 순환 관련 건강기능식품!

오메가3 지방산함유유지, 감마리놀렌산함유유지, 영지버섯균사체추출물 등을 원료로 하는 건강기능식품은 과도한 혈액응고작용을 방해하며, 혈액중의 콜레스테롤이나 중성지방의 수치를 낮추어 원활한 혈액의 흐름에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

 

 

식품의약품안전처가 인정한 기능성 원료

나토배양물, 은행잎추출물, 정어리정제어유, 정제오징어유, 프랑스해안송껍질추출물, 홍삼농축액,

DNA농축유지

 

식품의약품안전처 고시형 기능성 원료

감마리놀렌산 함유 유지, 영지버섯 자실체 추출물 

 

첨언컨데 우리 몸에서 잘 받아들이면서 효능만 좋다면....

예방이나 치료 차원에서 이용하는 건 어쩔 수 없는 환자의 입장이라서 나쁘지는 않다고 봅니다.