복분자의 효능과 석류의 효능, 석류를 남자가 먹으면?

오늘의 먹거리 편에서는 복분자의 효능과 석류의 효능, 석류를 남자가 먹으면 어떨까를 살펴보겠습니다.

 

한때 매스컴의 화제가 됐던 광고 문구를 살펴보면 복분자는 '남자 과일'이고, 석류는 '여자 과일'로 여깁니다.

복분자는 배뇨를 돕고, 석류는 피부를 탄력있게 가꿔준다는 이유에서입니다.

 

반대로 복분자는 여성에게, 석류는 남성에게 좋은 효능도 있습니다.

해서 복분자의 효능과 석류의 효능을 알아보고 반대로 먹었을 때의 효과를 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

■ 복분자의 효능 - 복분자를 여성이 먹으면!

 

복분자를 남성의 과일이라 했는데, 여성이 먹을 경우 복분자의 효능을  알아보겠습니다.

 

복분자는 여성의 골다공증과 빈혈을 예방하는데 효과가 좋습니다.

복분자에 무기질, 칼슘, 인, 철, 엽산, 아연이 많이 들어있기 때문입니다.

 

이런 성분은 뼈를 튼튼하게 해 주고, 몸 속에 부족해지기 쉬운 철분을 보충해줍니다.

복분자의 안토니아신 등이 몸속 항산화효소들이 활발하게 활동하도록 돕고,

유리지방산 수치를 낮춰 비만을 억제합니다.

 

 

 

 

 

 

폐경기 이후 부족해지는 체내 여성호르몬 보충에도 도움이 됩니다.

 

복분자에 들어있는 피토에스트로겐이라는 식물성 여성호르몬 덕분인데,

이것이 여성호르몬을 생성하는 난포 등을 자극해서 성 호르몬이 잘 분비되도록 돕습니다.

 

실제로 쥐에게 복분자 과즙을 일정 기간 투여했더니,

몸속 여성호르몬(에스트로겐)이 5배 이상 늘어났다는 국내 연구 결과가 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

■ 석류의 효능 - 석류를 남성이 먹으면?

 

미인이 석류를 남성이 먹었을 경우 석류의 효능을 알아보겠습니다.

석류는 전립선암을 예방하고 진행을 늦추는 효과가 있습니다.

 

전립선암 환자가 석류 원액을 꾸준히 먹었더니,

전립선암 수치가 높아지는 기간이 일반 환자에 비해 4배 정도 길어졌다는

 미국 캘리포니아대 연구 결과가 있다고 하는군요.

 

 

 

 

 

발기부전도 어느 정도 완화합니다.

의학지 '국제발기부전'에 게재된 논문에 따르면

석류즙을 6개월간 매일 마신 남성들은 발기부전 증상이 절반 정도 완화됐습니다.

 

석류는 탈모 예방에도 기여합니다.

석류에는 식물성 에스트로겐과 미네랄이 많은데 이는 두피 혈액 공급과 모근 영양 공급을 원활히 해줍니다.

이럴 경우 두피가 잘 떨어져 나가지 않아서 탈모가 예방됩니다.