둥글레의 효능과 둥글레주 담그는법!

오늘의 건강약주 편에서는 둥글레의 효능과 둥글레주 담그는법을 알아보겠습니다.

 

구수한 숭늉맛으로우리의 입맛에 맞는 둥글레차로 유명해진 둥글레....

이 둥글레는 이름에서 우리에게 친근감을 주고 있습니다.

 

둥글레라는 고운 이름은 잎 끝에서 둥글게 모아지는 잎맥 때문에 붙여진 것으로 알고 있습니다.

 

산에서신선이 먹는 음식이라해서 '선인반'이라고 하기도 하고,

한약명으로는 '황정'이라고 부르기도 합니다.

 

하여 둥글레의 효능과 둥글레주 담그는법을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

■ 둥글레의 효능!

 

◇ 피부관리

둥글레의 효능에는 칙칙한 얼굴색을 밝게 바꿔주는 효능이 있습니다.

그렇기 때문에 건강한 혈색을 만들어주어 남들이 보기에 건강해 보인다고 합니다.

 

이뿐만 아니라, 활성산소를 억제하기 때문에 몸의 세포가 늙는 것을 막아준다고 합니다.

 

많은 사람들이 노화와 피부에 민감하게 반응을 하는데요, 평소에 둥글레를 차로 만들어 막거나

술을 만들어 먹으면 좋은 효능을 볼 수 있습니다.

 

 

◇ 고혈압 완화

둥글레의 효능으로 성인병으로 고생하기는 분들에게 좋은 약재입니다.

둥글레는 우리 몸에서 혈압의 수치를 낮춰주는 성분을 많이 함유하고 있기 때문에

고혈압 환자들에게 특히나 좋은 식물입니다.

 

또한 혈압뿐만 아니라 체온 조절에도 좋은 효과가 있기 때문에 감기에 걸리거나

몸이 차가운 사람들에게도 좋은 영향을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

◇ 혈액순환

우리몸의 건강에 있어서는 혈액순환이 기본적이라고 할 수 있습니다.

혈액순환이 잘 이루어져야 몸의 기관들이 제대로 작동을 하게 됩니다.

 

둥글레 효능으로 혈엑순환이 정말 좋습니다.

혈액순환이 잘되므로써 우리 몸을 건강하게 만들어주고 혈압관련 질병에 대해서도 예방이 가능합니다.

 

 

◇ 장 운동

변비 등과 싸우는 사람들이 날이 갈 수록 늘어나고 있습니다.

둥글레는 장의 운동을 촉진시켜주기 때문에 변비에 정말 좋은 식품이라고 할 수 있습니다.

 

둥글레는 많이 섭취하면 설사를 유발할 수도도 있지만 장이 좋지 않아 변비를 앓고 있는 사람이 섭취하면

묵은 숙변을 해결할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

◇ 신경통 완화

나이를 먹게 되면 특정 신체부위에 신경통이 찾아오는데요,

무리한 작업을 하는 사람들과 많이 앉아있는 사람들에게 특히 자주 발생하는 질환입니다.

 

둥글레는 손발의 저림에도 탁월한 효능을 보이기도 합니다.

각종 신경통을 완화시켜 주기 때문에 나이를 먹은 어르신들에게 특히나 좋다고 생각됩니다.

 

둥글에는 신경통뿐만 아니라 관절염에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

■ 둥글레주 담그는 법!

 

둥글레주 담그는 법을 위해 준비하는 재료는 너무 간단합니다.

건조된 둥글레 뿌리 150그람 (생 뿌리는 200그람)과 소주 1.8리터(25도 이상)를 준비하세요.

 

- 궁글레 뿌리를 잘 씻어 말린 후 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉합니다.

- 서늘한 곳에서 2년 이상 저장한 뒤 섭취하면 됩니다.

- 둥글레 찌꺼기는 그대로 두고 사용하는 것이 좋습니다.

 

* 섭취는 하루에 2~3회 (1회에 소주잔으로 한 잔씩)마시면 됩니다.