마늘의 효능, 마늘 민간요법
오늘의 민간요법 편에서는 우리의 양념이자 민간요법의 재료로 쓰이는 마늘의 효능, 마늘 민간요법을 올려드립니다.
일본에서 시행한 마늘 민간요법에 대한 실험 결과입니다.
일본에서 마늘 연구로 유명한 나가이 카츠지라는 의학박사는 마늘의 효능을 실험하기 위해서 수천 마리의 쥐, 토끼들에게 마늘을 먹여서 해부, 확인했는데 그 내용을 <놀라운 마늘요법>이란 책에 소개했습니다.
이 내용에 따르면 마늘은 그야말로 만능약입니다. 약이 되는 식품의 최고봉 놀라운 마늘의 효능 속으로 들어가보겠습니다.
마늘의 효능, 마늘 민간요법
@ 동맥경화 예방
동물성 지방은 핏속에서 콜레스테롤이란 찐득찐득한 물질로 변해서 피를 탁하게 합니다. 혈관벽에 달라붙어서 혈관이 굳어지고 좁아지게 해 원활한 혈액순환을 방해합니다. 이와 같은 증상을 동맥경화라고 하는데요. 동맥경화가 되면 혈액순환이 잘 안 되므로 만병을 유발하게 됩니다.
따라서 이 같은 동맥경화를 예방하기 위해서는 평소 동물성 지방을 덜 먹어야 하고, 일단 동맥경화가 진행됐다면 콜레스테롤을 녹여 없애야 합니다. 이러한 콜레스테롤을 녹여 없애는 데는 단식이 최고이며, 음식물은 마늘과 참기름이 좋습니다.
마늘은 동물성 지방의 해독을 반쯤은 시킬 수 있으니 육류는 일주일에 한 번쯤 적당히 살코기 위주로 먹고, 이때는 반드시 마늘을 먹어 동물성 지방의 해로움을 중화시켜야 합니다.
@ 간장 보호
마늘은 피로회복에 탁월한 효과가 있습니다. 그것은 마늘이 간장의 기능을 좋게 하기 때문입니다.
나가이 카츠지 박사는 마늘이 간장에 미치는 영향을 알아보기 위해 다음과 같은 실험을 했다고 합니다.
@ 암 예방 효과
마늘은 암세포의 발육을 억제하고, 암 환자를 연명시키며, 암에 대한 저항력을 강화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 마늘로 암이 근치된다고 장담은 못하나 적어도 부작용 없이 암균의 증식을 강력하게 저지시키고 연명시키는 효과가 있는 것만은 확실합니다.
특히 마늘과 함께 깨를 같이 복용하는 것은 적극 권할 만합니다. 깨는 세포를 강화시켜서 암 같은 질병에 걸리지 않도록 하기 때문입니다. 평소 마늘, 깨, 현미, 콩을 중심으로 한 식사를 하면 암 같은 병에는 걸리지 않을 것입니다.
평소 마늘은 식탁에 꼭 올려보세요. 저는 매 끼에 생마늘 세쪽 정도는 먹고 있습니다. 면역력 증강에도 좋은 마늘입니다.
처음부터 생마늘을 먹기가 거북하다면 불로 익힌 마늘→반숙→소량의 생마늘부터 차츰 증강하면 됩니다. 마늘은 현대병에 대항하는 강인한 체질을 만들고 병을 치료하는 데 위대한 역할을 하니 적극적으로 섭취하세요.