둥글레의 효능, 둥글레차 만드는 법!

 

오늘의 건강약차방에서는 둥글레의 효능과 둥글레차 만드는 법을 알려드리겠습니다.

 

둥글레차의 멋은 '구수한 맛'에 있습니다. 둥글레는 우리 산야에서 흔히 볼 수 있는 식물인데요.

 

요즘에는 끓는 물에 넣기만 하면 되는 티백형 둥글레차 상품도 많은데 굳이 가정에서 만들어 먹는 이유가 뭘까요?

 

직접 만들어 먹으면 처음부터 끝까지의 과정이 내손으로 만들기 때문에 정성과 믿음이 있다는거겠죠.

 

물론 절약적인 차원도 있겠지만요. 암튼 오늘은 둥글레의 효능, 둥글레차 만드는 법입니다.

 

 

 

 

둥글레의 효능!

 

허약체질에 기력을 북돋운다.

계절이 변하게 되면 많은 사람들이 몸에 기력이 빠진 것처럼 잔병 치레를 하는 사람들이 많은 편입니다.

이런 경우에 둥글레를 드시면 둥글레 효능을 보실 수 있는데요,

몸에 기력을 북돋아 주기 때문에 좋을 뿐만 아니라, 체질이 바뀔 수 있도록 도움을 줍니다.

 

 

 

 

혈관질환 예방한다.

둥글레는 탁하기 쉬운 우리의 현관을 청소하는 역할을 합니다.

오히려 만연하고 있는 정수기 열풍보다 둥글레의 효능이 혈관 질환을 예방하는 효과가 더 큽니다.

협심증, 고지혈증, 고혈압 등이 걱정되시는 분이시라면 둥글레를 즐겨 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

당 수치를 낮춰준다.

당뇨병 환자는 당이 너무 많이 배출되지 않도록 주의를 요하는 병입니다.

이런 당이 몸 밖으로 나오지 못하게 하면서 당의 수치를 낮춰주는 것이 바로 둥글레의 효능 중 하나죠.

그러기에 당뇨가 있으신분들은 혈관 질환을 앓고 계신분들 처럼 둥글레 식품에 가까이 가시기 바랍니다.

 

 

 

 

둥글레의 부작용!

둥글레는 성질이 차기 때문에 속이 찬분들은 몸에 좋지 않을 수도 있으며,

특히  많이 마실 경우 설사를 유발할 수 있으니 소화장애가 있는 등 위가 약하신 분들은

보리차 같은 차를 권해드립니다.

 

 

 

 

둥글레차 만드는 법!

- 둥글레차 만드는 법에 들어가기 전에 둥글레 재료는 흐르는 물에 깨끗이 씻어주세요.

- 잘 씻은 다음에는 10~15분 정도 잘 쪄주세요.

- 그 다음에는 양지에서 말리면서 물기를 제거해줍니다.

- 물기가 다 제거되면 후라이팬에 올려놓고 달달 볶습니다.

- 그 다음 습하지 않은 곳에 보관하시면 재료준비는 완료된 것입니다.

 

- 차로 드실 때는 적당량의 물과 재료를 섞어 끓여 그 물을 마시면 됩니다.