건강 보약물 만들기

오늘은 건강 보약물 만들기를 해보자구요.

 

물은 생명의 근원이자 유지하는 가장 넓은 의미의 음식물 중 하나입니다.

 

이 물을 하루만 안먹어도 생명에 지장을 받는 것이기에 자주 물을 섭취하므로 해서 불순물을 배출해내는 작용을 합니다.

체질 보약이 따로없는 간단한 건강 보약물 만들어 건강을 유지해 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

건강 보약물 만들기

 

@ 유근피(느릅나무 껍질)물 (각종 염증 제거)

 

재료는 유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도)를 준비하시고...,

 

주전자에 물 5ℓ를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓입니다. 색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마십니다.

 

비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애 는 효과가 있습니다.

 

 

 

@ 구기자+치커리물 (간, 눈 충혈, 폐, 심장에 좋음)

 

재료는 구기자·치커리 50g씩, 물 5ℓ입니다.

 

특별한 병이 없다면 구기자와 치커리를 1:1 비율로 넣어 끓이세요.

 

5ℓ의 물에 각각 한 주먹씩 넣고 1시간 정도 끓입니다.

 

피로를 많이 느낀다면 구기자와 치커리를 2:1 비율로 넣어 끓입니다.

 

 

 

 

@ 갈근(칡)+오미자물 (피로 회복, 갈증 해소)

 

재료는 갈근 50g, 오미자 25g, 물 5ℓ입니다.

 

먼저 5ℓ의 물을 붓고 재료를 넣습니다.

 

오미자는 많이 넣으면 맛이 시어지므로 우선 조금만 넣고 끓여 본 뒤에 맛을 보고 오미자의 비율을 조정하는 게 좋으며 1시간 정도 끓입니다.

 

 

 

@ 둥굴레+유근피물 (장 튼튼, 항생 효과)

 

재료는 둥굴레·유근피 50g씩, 물 5ℓ를 준비하세요.

 

주전자에 물 5ℓ를 붓고 둥굴레와 유근피를 한 주먹씩 1:1 비율로 넣어 1시간 정도 끓입니다.

 

 

 

@ 녹차+당귀+신선초물 (성인병, 보혈, 변비 예방, 간, 피로 회복)

재료는 녹차 50g, 당귀·신선초 25g씩, 물 5ℓ를 준비합니다.

 

물이 보글보글 끓어오르면 녹차, 당귀, 신선초를 2:1:1 비율로 넣어 10~15분간 끓입니다.

 

잎으로 된 약재는 오래 끓이면 쓴맛이 강해지므로 색이 우러나면 불을 끕니다.