약과 음식 궁합으로 시너지 약효 보는 법!

오늘의 건강 정보는 약과 음식 궁합인 시너지 약효 보는 법에 대한 글입니다.

 

남여가 결혼할 때 궁합을 보게 됩니다.

성격, 집안 내력, 학력, 건강 등 상대와 궁합을 보는 것인데 속궁합과 겉궁합이 있다고 합니다.

 

약과 음식도 궁합이 있다는 사실을 알고 계시는지요.

 

약은 먹어서 질환을 낫게 하는 작용을 하는데, 약과 음식 궁합이 맞지 않아 약효를 보지 못한다면 약으로서의 목적 달성을 하지 못하게 되겠죠.

 

약을 먹는 목적, 질환을 낫게 하기 위해 약과 음식 궁합을 생각하고 드세요 

해서 수많은 경우가 있겠으나 시너지 약효 보는 법를 보는 몇가지만 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

■ 약과 음식 궁합!

 

◇ 골다공증 치료제!

골다공증 치료제는 칼슘이 많이 든 음식과 비타민 D가 풍부한 음식이 상호 완충작용을 하면서 치료를 돕게 됩니다.

칼슘은 뼈를 구성하는 성분이고, 비타민 D는 칼슘을 운반해 뼈에 쌓아놓는 영양소이기 때문입니다.

 

비타민 D는 칼슘이 부족할 경우 음식물에서 더 많은 미네랄을 채취해 칼슘 빈자리를 채워주기도 합니다.

 

◇ 감기약!

감기약 또는 기관지약을 먹을 때는 비타민 C와 아연이 많은 음식을 먹어주면 그 효능이 훨씬 빨라집니다.

 

 

 

 

 

 

◇ 변비약!

변비에는 유산균 생균제제와 식이섬유, 올리고당을 함께 먹어주면 화장실 가는 고통을 훨씬 줄일 수 있습니다.

키토산, 마늘, 감자, 고구마도 함께 먹어주면 시너지 약효를 보는 법입니다.

 

◇ 고혈압치료제!

고혈압 치료제는 알로에, 프로폴리스, 영지버섯, 표고버섯, 감자 같은 음식과 찰떡궁합입니다. 

이 음식들은 혈액순환을 촉진하고 혈관을 확장하며, 혈압을 조정하는데 큰 시너지 약효에 도움이 됩니다.

 

동맥경화증과 그 원인인 고지혈증에는 치료제와 함께 키토산, 표고버섯, 참깨, 적포도주를 곁들이면 좋습니다.

이들은 혈관 벽에 끼는 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식이기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

◇ 위장약!

만성적으로 위장 질환을 앓는 사람이라면 위장약과 맥주 효모, 양배추, 호박 등을 먹을 것을 권합니다.

 

맥주 효모는 소화효소를 풍부하게 함유해 미국의 경우 소화 촉진 및 식욕 증진제로 널리 이용하며,

양배추에 들어있는 비타민U는 상한 위점막의 회복을 촉진하고 비타민K는 위궤양에 의한 출혈을 막는 작용을 합니다.

 

양배추는 그 밖에도 디아스타제, 펩신, 트립신 등 각종 소화효소를 많이 함유하고 있습니다.

 

◇ 소화제!

당분이 많은 호박은 소화가 잘돼 위가 약한 사람에게 시너지 약효에 좋습니다.

그래서 위장이 약하고 마른 사람이 꾸준히 먹으면 위가 건강해지고 살이 찌는 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

■ 마치면서!

 

지금까지 약과 음식 궁합과 시너지 약효 보는 법을 알아봤습니다.

 

지금까지 아무렇게나 먹었던 약과 음식도 가려 먹어야겠다는 생각이 드는 글입니다.

 

또 약은 우유나 음료수 등으로 먹지 마시고 반드시 맹물로 약을 먹어야 확실한 약효를 봅니다.

그리고 되도록이면 약사가 지정해준 약먹는 시간(식전, 식중, 식후)을 잘 지키시기 바랍니다.

 

안아프고 살수는 없는 일이고 보면, 약과 음식 궁합과 시너지 약효 보는 법으로 약을 먹어야겠네요.