장거리 운전에 좋은 한방차

오늘의 유익한 한방 편에서는 장거리 운잔에 좋은 한방차를 올려드리겠습니다.

 

커피, 에너지드링크, 바카스 등이 장거리 운전에 졸음 퇴치로 좋다고 하는데, 문제는 카페인.... 그렇다면 카페인 없는 장거리 운전에 좋은차는 없을까?

 

이것이 오늘 소개할 한방차입니다.

 

잘아시고 계시는 결명자차, 계피차, 국화차, 페퍼민트차, 오자차가 장거리 운전에 좋은 한방차로 오늘 올려드릴 한방차입니다.

 

  

 

장거리 운전에 좋은 한방차

 

 

 

@ 결명자차

결명자차는 말 그대로 눈을 맑게 하는 차로 야맹증에도 좋고, 눈이 아프고 충혈되고 눈물이 나는 증상에도 도움이 되기 때문에 장거리 운전에 좋은차로 눈이 피로할 때 효과적입니다.

 

결명자차는 열을 내리는 효과가 있기 때문에 속이 냉하고 설사가 잦은 사람은 피하는 것이 좋습니다. 안트라퀴논이라는 유도체가 있어 변비에 좋고 숙취개선에도 좋은 차입니다.

 

 

 

 

@ 계피차

계피에는 피로회복 비타민이라 불리는 비타민 B와 인, 철 등 영양이 풍부하며, 한방적으로는 따뜻한 성질이어서 손발이 찬 사람, 추위를 잘 타는 사람, 찬 것을 먹어 배가 아픈 경우에 특히 좋습니다.

 

혈액순환을 원활히 해주어 피로회복에 좋고, 독특한 향이 신경흥분제 역할을 해 장시간 운전할 때 각성효과를 낼 수 있습니다.

 

 

 

 

@ 국화차

국화차에는 눈을 맑게 하고 머리를 좋게 한다고 알려져 있는데요, 그 외에도 두통, 숙취해소, 불면증에도 도움이 됩니다. 피로할 때 정신을 깨우고 눈의 피로를 덜어주는 효과가 있습니다.

 

 

 @ 오미자차

오미자차는 눈을 맑게 하고 졸음을 쫒으며 주의력을 집중시킵니다. 오미자차는 피로회복에도 좋고 갈증해소에도 좋아 수시로 마시면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

@ 페퍼민트차

페퍼민트차는 특유의 박하향으로 졸음을 예방하고 집중력 향상과 머리를 맑게 하는데 좋은 차입니다.

 

위에 소개한 한방차들은 장거리 운전에 좋은차로도 좋지만 건강을 위한 차로도 좋습니다. 무리하지만 말고 꾸준히 드시면 좋은 효과가 있을 것입니다.

 

에너지 드링크에 따른 각성, 피로해소 효과는 일시적인 현상일 뿐으로 장거리 운전자들은 에너지 드링크에 의존하는 것보다 잠깐이라도 휴식을 취해 피로를 해소하는 것이 중요하고, 카페인 음료보다는 졸음을 쫒고 집중력을 높이는 효과가 있는 한방차를 준비하는 것이 좋습니다.